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《体が歪む原因》
日常生活の癖
①座るときに足を組んでいる
②立っている時に片足重心
③鞄をいつも同じ方に持つ
④長時間同じ姿勢でいることが多い
《ホームケア》
1.有酸素運動をして解消する
有酸素運動をすると血流が増加する。
また、ストレス関連のホルモンが減少したりするので身体の疲労回復につながります。
2.ストレッチをして解消する
ストレッチの効果は筋肉を柔軟にして血行を促進して疲労回復につながります。
3.お風呂に浸かって解消する
お風呂に浸かると温熱作用、水圧作用、浮力作用が働きます。
温熱作用は血管を開いて血流を良くします。
水圧作用は、浸かっている部分に水圧がかかります。
それによって体の表面から内側に圧力がかかり、血液循環に作用します。
浮力作用は、浸かっている部分に浮力が働き、体重の負担を軽減します。
《整体院でケア》
◎当院での施術の流れ
・先ずは全体の骨格バランスのチェックを行います。
・次に筋肉バランスを見ながら筋肉調整を行います。
・最後に骨盤の矯正と姿勢矯正を行います。
矯正に関しては道具を一切使わず、施術者が徒手でお身体に合わせて行います。
当院では、しっかりとカウンセリングと検査を行い、一人一人にあった施術とアドバイスで、改善のお手伝いをさせていただきます。
どんな悩みでもまずは、お話をして聞かせてください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。